toosenmpb的部落格

夏日炎炎氣泡水正夯，許多人用來取代白開水，但氣泡水中的碳酸若喝多了對健康會有不良影響嗎？傳聞氣泡水喝多有對骨頭不好，會過於刺激腸胃、鈉含量過高等問題，但專家表示，除非特殊體質，一般人以氣泡水取代白開水，對健康「基本上沒有問題」。

「氣泡水對健康是否有不良影響？」日本醫學博士大西睦子根據最新的論文研究提出以下見解。

大西睦子認為，氣泡水和一般的白開水一樣，用來補充水分，會被人體吸收利用，但因為氣泡水含有二氧化碳氣體，氣泡會在胃中變大，比起一般的水，飲用過後有較強的飽足感，須注意不可飲用過量。特別是在運動時因需要補充大量水分，因此建議飲用一般白開水比氣泡水更好。

■氣泡水不會影響骨質密度
關於對骨骼的影響，有傳聞指出喝可樂會使骨質密度下降，因此氣泡水可能也有此問題。但大西睦子表示，實際上飲用含有二氧化碳氣泡的飲料和骨質密度並無關連。雖然於2006年發表的一項美國的研究發現，熟齡婦女若定期飲用可樂，會造成些微骨質密度下降，但若是可樂以外的碳酸飲料，對骨質密度並無影響。

活動假牙活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

■胃病患者不適飲用氣泡水
由於氣泡水進入胃裡，氣泡會變大，因此已有胃酸逆流、或是過敏性腸症候群、胃潰瘍的人並不適合飲用。此外，關於氣泡水中的鈉含量，也不如傳言所說是很高的，反而氣泡水中鈉含量是相當微量的。

至於酸性的氣泡水是否會傷及牙齒的琺瑯質，將牙齒的鈣質溶解掉？一項英國的研究報告指出，雖然氣泡水較一般水的酸性稍微高了一些，但氣泡水溶解牙齒的可能性非常低，對牙齒的威脅不及一般含糖飲料，約為含糖飲料的百分之一。

基於以上理由，大西睦子認為，「氣泡水對身體的影響很小，基本上用來取代一般的白開水作為平時的水分補給是沒有問題的」。但若是額外添加了糖與香料的氣泡水，就與含糖飲料無異，留意不可攝取過多熱量。

瓷牙貼片又稱牙齒美白貼片或陶瓷貼片，將陶瓷製成的貼片黏著在修磨後的牙齒上，以修復受損及美化顏色、形態不佳之牙齒，廣泛運用於著重美觀需求的前牙區。首先醫師會先將外側牙齒表面磨去薄薄一層， 接著根據您的齒型、齒色、微笑曲線、牙齦曲線、及個人期待， 製作厚度僅有一至一點五毫米的超薄瓷片， 以特殊高強度的複合樹脂將瓷片黏著在牙齒表面上， 牙齒馬上煥然一新！若您想打造全面性的完美笑容，全瓷冠推薦可針對上排的露出的前六顆牙齒進行製作。